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為什麼你不能好好說話?

文/楊聖弘

兩人爭鋒相對的背後,總是藏著玄機,但是,沒有弄清楚真相,怨念就會越積越深,終於成為彼此解不開也不想解開的心結。

「為什麼你不能好好說話?」不管是心裡的os還是衝口而出的氣話,也許發生在親子、夫妻、朋友、同事,甚至陌生人間的對話,那個看似火藥味十足的背後,其實,是兩顆玻璃心在作祟。

心理學的老佛爺--佛洛伊德說,當一個人感覺到焦慮的時候,為了讓自己心裡好過些,就可能會啟動保護自己的防衛機制,而在十一種可能的自我防衛中,「否認」和「投射」是很常見的。什麼是否認呢?白話的翻譯就是「不是我」、「我沒有」;而投射呢?換一種說法就是「我哪有,都是你害我的」!

我們試著分析上面這段內容,兩個人之間的對話怎麼會搞到火花四射呢?因為有人不爽了,所以,總得有個反應,讓自己痛快點。不爽的原因,可能是被誤會,也可能被戳中;恐怖的是,不管哪一種,竟然被說得這麼直接而肯定。常聽到的起頭語,例如「你為什麼會」、「你怎麼又」、「每次你都」、「你是故意要」、「難道你不知道」、「反正你總是」等等,有沒有發現,這些說法,就好像宣判一樣,不但認定最正確,而且要當庭諭令收押禁見!這樣的宣判,怎麼會讓人好過呢?所以,立刻啟動心理的防衛機制,嘴巴可以帶氣的衝口而出,「不是我」、「我沒有」,或者是「我哪有,都是你害我的」,當然,也可能把這些話經過包裝,轉換成「你才是吧」,甚至是問候對方爸媽的三字經,或者淚眼婆娑,聲淚俱下,露出一份「帶塞」的臭臉,乾脆來個無言的抗議,索性頭也不回的走人!這時,那句經典台詞就出現了──為什麼你不能好好說話?

看見了嗎?這就是刺蝟上身的開始。

其實,是一隻帶了刺的刺蝟先「戳」了過去,另一隻刺蝟也不甘心的反擊,所以,不管兩人相距多遠,都成了不可能交會的平行線。

讓我們再試著將兩隻刺蝟剖開,看看裡面究竟藏了什麼!先說那隻一開始刺人的刺蝟,為什麼會用那種宣判式的語言說話?先排除「說話習慣」不說,因為,如果是那種,設法改變習慣就好了,雖然習慣的改變也不容易,但是,連續不間斷的練習,總是可以改變的。

這裡要說的是「心裡有氣」的那種,既然有氣,恐怕就有內心裡的「過不去」,那是一種受害的委屈嗎?還是自己心理的渴望無法實現,藉由指責別人,消除焦慮呢?如果是前者,而且是當下受氣或受侵犯的反應,比方有人害你跌一跤、有人偷看你的日記本,這個比較單純,心裡有氣,當然得有出處,而表達的方法有很多種,就算是直接說,也有不同說法的選擇,選了哪一種,就會有不同的結果,重點是,受害的感覺得過去,那才不會留下怨念的情緒。

而如果你深入覺察,赫然發現,竟然經常讓你爆氣的人事物有些雷同,例如看到某人就有氣,嘴巴就不自覺得苛薄起來了;或者每次只要有人說到什麼,腎上腺素就急速飆高,用個俗氣一點的話說,光聽就讓你高潮,恐怕在那個憤怒的背後,就有個始終得不到你關愛的傷疤,繼續忽視它,難保傷口會不會越積越深,哪天不可收拾了,可就真的麻煩大了!而最難自我覺察的,則是自己內心潛藏的渴望,卻因為顧及某些自以為的現實而長期壓抑,外在表現的,好像對那些事深惡痛絕,所以,看到有人那個樣就有氣,比方勤勞的父母,見了偷懶的孩子;辛勤工作的老闆,看到悠哉工作的員工,在憤怒的背後,有沒有一句內心的吶喊:「你怎麼可以……」沒錯,就是這句話,裡面隱含了多少怨念和妒忌,你看到了嗎?那個怨念和妒忌告訴你什麼?要不要也讓那個不見天日的渴望,有機會出來透透氣。

好了,解剖完那隻始作俑者的刺蝟後,該來看看這隻不甘示弱的刺蝟了。我們也先撇開「真的被誤會」不談,來看看牠的內心究竟怎麼了?有句話說「芒刺在背」,要竭力反擊,恐怕是裡面有個不能被發現的陰影在作祟,對方的攻擊力道越強,就得啟動更厲害的防護機制,不然,被發現了怎麼辦?而為什麼會有這麼大的擔心和恐懼呢?是因為被人發現了,面子就要掛不住了嗎?還是別人的那句話,真的說中了自己最怕承認的那個呢?你總是忽視它、不理它,它就不存在了嗎?

所以,無論我們是哪種刺蝟,都值得好好地審視自己,看懂真相,處理它、面對它,未來才會徹底的不一樣!


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