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:::中央區塊 華文視障電子圖書網 編號 類別 標題 閱讀 1 文件 (全文 1) WCBE 2 文件 (全文 2) WCBE 3 文件 序 WCBE 4 文件 Part I 老人健康運動概論 第一章 老人與老化 WCBE 5 文件 第二章 積極老化與全人健康　　 WCBE 6 文件 第三章 身體活動與老化　　 WCBE 7 文件 Part II 老人功能性體適能指導 第四章 老人功能性體適能的概念與評量 WCBE 8 文件 第五章 老人心肺適能指導　　 WCBE 9 文件 第六章老人肌肉適能指導　　 WCBE 10 文件 第七章 老人柔軟度適能指導　　 WCBE 11 文件 第八章 老人平衡力適能指導　　 WCBE 12 文件 PartIII老人運動處方與課程計劃 第九章 運動處方的概念與設計 WCBE 13 文件 第十章 老人運動處方與運動課程計劃　　 WCBE 14 文件 第十一章 老人常見疾病之運動處方與指導　　 WCBE 15 文件 Part IV 老人運動指導策略與技巧 第十二章 老人運動指導員 WCBE 16 文件 第十三章 如何指導老人開始運動　　 WCBE 17 文件 第十四章 如何指導老人運動　　 WCBE 18 文件 第十五章 如何指導老人持續運動　　 WCBE 19 文件 第十六章 熱身運動與緩和運動指導　　 WCBE 20 文件 附錄　　 WCBE

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